+420 734 854 601
info@cyklovape.cz
| ||||
Posed na kole je po výběru velikosti rámu klíčová otázka. Správné nastavení umožní plně využít možnosti kola a Vaši fyzickou zdatnost. V opačném případě se nevyhnete bolestem zad, krku, rukou nebo si v tom horším případě můžete způsobit až zranění.Věnujte tedy nastavení posedu velkou pozornost. Ideálně využijte pomoci profesionálů na prodejně.
To, že se Vám zdánlivě dobře sedí, ještě neznamená, že sedíte správně !
I podle pravidel UCI je povinnost nastavení vodorovně. Ani špičkou dolů, ani nahoru. V případě špičky nahoru budete klouzat od řídítek a budou Vás bolet ruce. V případě, že bude mít sedlo z kopce směrem k řidítkům bude se neustále brzdit od ujetí ze sedla a budou vás bolet břišní svaly a za krkem.
Sedlo nemusí být měkké a ani gelové výstelky vám jízdu neusnadní. Sedlo má být především pružné.
Toto nastavení funguje pouze u nášlapných pedálů.
Namontujeme je pouze zhruba a dobře utáhneme. Pokud šrouby přitáhneme zlehka a zarážka se vám na botě bude hýbat, může se vám stát, že nohu z pedálu již nevycvaknete. Nohu musíte mít na pedálu absolutně rovně, rovnoběžně s klikou. Kloub palce na chodidle má být nad osou pedálu.
Posunutí sedla - ve vodorovném směru
Kliku otočíme do vodorovné polohy a nohu zacvakneme do pedálu. Vezmeme provázek se závažím a ten přiložíme na špičku kolena. Dole nám musí procházet provázek středem osy pedálu.
Jde o velmi individuální záležitost. Základem je, abyste nepřepadávali dopředu a zároveň neseděli příliš rovně. Velmi důležitá je správná poloha brzdových pák. Zjistíme ji tak, že si na kolo sedneme, ruce položíme na řidítka a natáhneme prsty rovnoběžně s rukou. Brzdové páky by se nám měly lehce opírat o spodní část prstů. Při takto nastavených brzdových pákách nebudeme muset ruce při brzdění na řídítkách zbytečně přetáčet. Správná vzdálenost a výška řidítek vůči sedlu je trochu kompromisem a můžete se řídit podle toho, jak se vám na kole dobře sedí. Závodník je více natažen a skloněn (jezdí přeci rychle), s ohledem na aerodynamiku. Turista a hobík pak uvítá rovnější posed.